2014. június 26., csütörtök

5 perces önismereti gyorsteszt. Mi az amit magadról és a világról gondolsz?




A világot és annak történéseit mindenki egyedi módon tapasztalja meg és a nézőpontok, rálátások mindig különböznek. Van egy egyszerű, de mégis különleges teszt, amely sokat elárul gondolkodásmódodról, érzésvilágodról, világképedről.



A teszt 8 kérdést tartalmaz, amelyre gyorsan válaszolnod kell azzal a gondolattal, ami először jut eszedbe. A kérdések gyakorlatilag elképzelt élethelyzetek, amelyekbe bele kellene helyezd magad képzelőerőd által és megfigyelned, hogy mit csinálnál, hogyan cselekednél az adott helyzetben. Mi az, amit tennél?
Hogy segítségedre legyen, vegyél egy papírt és ceruzát és jegyezd le a válaszokat. A teszt egyik alapszabálya hogy azt írd le, ami először átfut az elméden illetve azt az érzést, amelyik először megjelenik. Ha egyes válaszok ismétlődnek, nem gond, bátran jegyezd le újra meg újra.
Olvasd a kérdéseket sorrendben és ne siess. Míg nem sikerült megválaszolni a kérdést addig ne haladj tovább a következőre, hiszen lehet, hogy befolyásolni fog az előző válasz, és ne keresd ki a kiértékelését. Mindent szép sorban a maga idejében. A teszt hozzávetőleg 5 percet rabol el az idődből. Belevágsz?
1. A tengeren vagy és elindulsz felfedezni azt. Hogy érzed magad? Figyelj az első benyomásra. Hogy jobban menjen a gyakorlat az elején lehunyhatod pár pillanatra a szemed is.
2. Az erdőben sétálsz, figyeld meg a részleteit. Milyen érzés? Írd le.
3. Hogyan érzed magad, ha felnézel a kék égre és látod szállni a sirályokat?
4. És ha látsz lovakat vágtázni? Vesd papírra mit gondolsz és érzel.
5. A sivatagban vagy. Egy fal előtt állsz, amelyen egy kis repedést látsz. A résen keresztül a túloldalon észreveszel egy oázist tele vízzel és pálmafákkal, mit teszel?
6. A sivatagban vagy teljesen kiszáradva és kimerülve a napsütéstől. Hirtelen megpillantasz egy kanna vizet. Mi az, amit először teszel? Itt az számít, mit cselekednél. Írd le bármennyire is banálisnak tűnhet.
7. Egy este eltévedsz a sűrű erdőbe. Megpillantasz egy kis erdei házikót, amelyben lámpafény pislog. Mi az, amit teszel?
8. Teljesen elvesztődtél a ködben. Mi az, amit tennél, hogyan viselkednél? Milyen érzés?
Minden egyes kérdés illetve élethelyzet szimbolikus értelmet nyer a teszt esetében. Most pedig eljött az idő hogy megnézd a megfejtést. A kép alatt megtalálod a kiértékelést és igyekezz arra, hogy érzelmi intelligenciád által megtaláld a kapcsolatot a kérdések és a válaszok között és legyen ez a rövid kis teszt egy aprócska lépés az önismereted útján. Ha tetszett és hasznosnak bizonyult oszd meg másokkal is.

Kiértékelés

1 . Az élethez, érzelmekhez, érzésekhez való viszonyod
2. Megmutatja, hogy hogyan érzed magad a bőrödben a családon belül.
3. A másik nemhez való viszonyodat mutatja
4. Az emberekhez való hozzáállásodra világít rá.
5. Az életstratégiáid, az hogy hogyan oldod meg a nehezebb életfeladatokat
6. A társválasztás és a nemi élethez való viszonyodat mutatja
7. A házassággal kapcsolatos élethelyzetre világít rá.
8. A halálhoz való viszonyodat segít megérteni.

Forrás:  http://filantropikum.com/5-perces-onismereti-gyorsteszt-mi-az-amit-magadrol-es-a-vilagrol-gondolsz/

5 megjegyzés:

  1. Nagyon kellemes meglepetést okozott a teszt, jók a képtársítások. Érdemes megcsinálni! :-)

    VálaszTörlés
  2. Gondoltam megcsinálom, hátha valamire rájövök és meglepődök - 5 percet megér.

    A harmadikhoz azt írtam le, hogy nem nagyon szeretem a madarakat és az eget szívesebben nézném madarak nélkül.
    Ennél a válaszomnál mire gondoljak?

    A nyolcadikhoz pedig azt, hogy keresnék egy olyan helyet, ahol nem üt el semmi és megvárnám amíg kitisztul az idő.
    Ezt sem tudtam értelmezni :)

    (L. Gabi)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nekem a teszt működött, érdekesnek találtam, mert nem egy tipikus önismereti teszt. Persze, lehet másnál meg nem működik, különösen ha az érzést nem írod le, csak hogy mit tennél az adott helyzetben. Az én válaszaim:
      1. A legmegnyugtatóbb érzés.
      2.Nyugalom, csend, béke.
      3.Szabadnak.
      4. Csodálat, libabőr, a könnyem is kicsordul.
      5.Mindent megteszek, hogy átjussak.Nem adom fel.
      6.Először is annak adnék vizet, aki velem van.
      7.Nem félnék bemenni.
      8.Nagyon félek, meg vagyok rémülve.

      A válaszodra a hármasnál arra következtetek, hogy nem vonzódsz a másik nemhez, mondhatnám "férfiundorod" van. A nyolcasnál pedig hogy nem félsz a haláltól, az élet velejárójának tartod. Ha nem akarod itt megírni, hogy jók-e a következtetéseim, írd meg privátban. :)

      Törlés
  3. Minden ilyen önismereti tesztnek megvannak a határai, de ez egészen sokat megmutat anélkül, hogy a kérdéseknél könnyen rá lehetne jönni mire vonatkozhat. Sok elég regényes érzéseket kelt az olvasóban, gazdag a színviláguk a számomra.
    Az én válaszaim:
    1. Egy kis félelmet érzek, de le vagyok nyűgözve. Olyan kicsi vagyok.
    2. Végtelenül békés, el lehet veszni a kis részletekben. Isten kertjében járok.
    3. Szabadon szállnak a saját világukban.
    4. Micsoda erő és méltóság!
    5. Megpróbálok átjutni a falon, ahogy csak lehet, felette, mellette, bárhogyan. Vízre és árnyékra lesz szükségem. Jó, hogy megtaláltam!
    6. Biztos, hogy azonnal odamennék és megvizsgálnám, hogy tényleg víz-e. Ha igen, innék és hálát adnék érte Istennek.
    7. Óvatosan felderítem és ha nem érzékelek veszélyt, akkor bekopognék.
    8. Egy helyben maradnék, amíg elmúlik a köd. Simogató és rejtélyes érzés, imádságra hívó.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Az, hogy a válaszaink mennyire adják vissza a személyiségünket, hozzáállásunkat nem tudom, de érdekesnek találtam. Talán a megadott válaszaink jobban elgondolkodtatnak bennünket az adott témával kapcsolatban. Nekem azért érdekes volt, hogy a haláltól most valóban félek, ezzel a teszt kitöltése során szembesültem. Míg Tanú voltam nem féltem.
      Azon gondolkodtam vajon ha öt évvel ezelőtt csinálom meg ugyanezt a tesztet, miket írhattam volna le? Mit írnék még öt év múlva? Nekem ez csak azt mutatja milyen a lelkivilágom most, ebben a pillanatban.

      Törlés